Vad kan man äta vid magkatarr

magkatarr huskur 1 magkatarr 1177 2 vad är magkatarr 3 magkatarr behandling 4 4 minuter Vi berättar vilken mat du bör äta vid magkatarr, och vilka livsmedel som bör elimineras från kosten för att förhindra att den förvärras. Gastrit, även kallat magkatarr, och magsår är två hälsoproblem som drabbar matsmältningskanalen och som dessutom kan påverka välbefinnandet allvarligt. 5 Fakta och råd Mage och tarm Magkatarr Magkatarr – gastrit Senast uppdaterad: 27 juli Granskad av: Kvalitetsteamets specialistläkare på Kry Medicinskt granskad Magkatarr drabbar de flesta någon gång i livet. Det brukar svida, kännas som ett sug och göra ont högt upp i maggropen. Halsbränna är också typiskt. 6 Det kan till exempel röra sig om att minska ner på stress, alkohol, tobak, kaffe, stark, fet, rökt och kryddstark mat samt sura drycker. Du bör också undvika värktabletter som innehåller ibuprofen och acetylsalicylsyra* eftersom dessa kan orsaka besvär. Bra mat i lagom mängd, i kombination med att äta regelbundet, hjälper många. 7 Om du har problem med magkatarr kan du därför försöka äta mer skonsam och lättsmält mat. Exempelvis kokt fisk, ugnsbakad fisk eller vitt kött så som kyckling och kalkon. – Vissa kan även reagera på starka livsmedel så som kaffe. – Det viktiga är att det inte finns någon hård eller friterad stekyta. Du ska också undvika för mycket fibrer i maten. 8 Du kan också uppleva ett mindre sug i magen om du väljer mindre portioner fördelat över fler måltider. 9 › Fakta › Mage och tarm. 10