Livskris lösning

existentiell livskris 1 olika livskriser 2 livskris separation 3 olika kriser 4 1. Livskris Uppstår vid stora förändringar och händelser som drabbar många någon gång i livet. Exempelvis att en blir uppsagd från jobbet, avbryter högskolestudierna eller lämnar en relation. Det kan uppstå mycket oro och ältande i samband med en livskris. 5 Det här hjälper dig. Skala bort det onödiga. Allt som främjar ett lägre tempo och möjligheterna till inre reflektion är bra för dig under krisen. Be om hjälp med det praktiska. Beroende på vad krisen handlar om så kan vardagliga saker som att öppna posten kännas helt överväldigande. 6 En livskris är inte en sjukdom. Krisförlopp I ett utifrån-perspektiv kan en krisreaktion beskrivas enligt följande: När vi drabbas av en graverande livshändelse som triggar en krisreaktion, har krisen beroende på vad som skett oftast ett spontanförlopp på allt ifrån veckor till månader. 7 En livskris kan komma plötsligt, men den kan också utlösas av något du levt med länge. Reaktionerna på en livskris och hur länge det tar att komma ur den varierar från person till person. En del behöver stöd för att ta sig igenom och bearbeta en kris, medan andra klarar det själva. Sätten och reaktionerna är många. 8 Ett stort problem kan ofta delas upp i mindre problem som är lättare att hantera. 9 Sätt upp ett mål. 10 under på det efter året Livet (eller vi själva) serverar oss ibland situationer som inte alls är önskade. Situationer som ibland kan vara så utmanande att vi faller fritt in i det som skulle kunna gå under benämningen livskris. För en kris är i någon mån som att falla fritt. 11